Gdy ramię jest, wyprostowane, biceps ma kształt wydłużony, jest wtedy rozluźniony.
Gdy zginamy ramię, biceps napina się, robi się krótszy uciąga kość. Kurcząc się staj się grubszy! Przy każdym ruchu, również wtedy tego nie widzimy, len z mięśni się kurczy, podczas gdy inny się rozciąga.